Automatismen

Warum es so schwer fällt, alte Gewohnheiten zu ändern – und wie Du es doch schaffst

Die gute Nachricht zuerst: Gewohnheiten sind etwas Gutes! Es macht viel Sinn, dass wir uns an Dinge gewöhnen. Warum? Weil uns dadurch vieles leichter fällt. Manchmal wollen wir uns aber schlechte oder ineffektive Verhaltensweisen abgewöhnen. Oder wir wollen eine neue Gewohnheit etablieren. Gewohnheiten ändern ist nicht schwierig. Aber: Gewohnheiten ändert man nicht von heute auf morgen...

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6. August 2019

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